O sedentarismo, típico dos trabalhadores de escritório e de quem gosta de relaxar em frente à TV ou atrás da tela do monitor, muitas vezes se torna a causa da osteocondrose. Os primeiros sinais desta doença podem surgir já aos 25 anos e, se não forem tratados, as complicações podem levar a consequências graves.
No artigo veremos o que é a osteocondrose da coluna cervical, as principais causas desta doença, seus sintomas e estágios, métodos de tratamento, e também responderemos outras dúvidas que surgem em pacientes com osteocondrose.
A osteocondrose da coluna cervical (Osteohondroz) são lesões distróficas degenerativas dos discos intervertebrais, como resultado das quais os próprios discos, as vértebras e as articulações da coluna cervical são danificadas e é observada uma diminuição na altura dos discos intervertebrais. A doença progride se não for tratada e pode causar dores de cabeça, má circulação e até hérnia. Assim como a osteoporose, a doença ocorre devido a distúrbios no metabolismo mineral, fazendo com que ossos e articulações fiquem menos fortes.
A osteocondrose pode causar instabilidade da coluna cervical (os sintomas e o tratamento são semelhantes aos da condrose, mas apresentam várias características), que muitas vezes é acompanhada por deslocamento das vértebras. Por sua vez, isso acelera o desenvolvimento da osteocondrose, destruindo a região espinhal.
Causas da osteocondrose
Os principais motivos que podem causar osteocondrose:
- má nutrição e excesso de peso;
- má postura, escoliose, reumatismo, pés chatos;
- sedentarismo: trabalho sedentário (motoristas, trabalhadores de escritório), falta de atividade física, etc.;
- lesões anteriores no pescoço, lesões na coluna;
- muita atividade física incomum para o corpo;
- tensão nervosa, estresse frequente;
- predisposição hereditária para o desenvolvimento da doença;
- desenvolvimento inadequado da coluna cervical.
A maioria dos motivos acima causa estresse nas vértebras cervicais, resultando em espasmo muscular. Com isso, o processo de circulação sanguínea é perturbado, a eficiência dos processos metabólicos diminui, o que provoca alterações degenerativas. A estrutura dos discos intervertebrais muda, eles se tornam mais finos e deformados, projetando-se além da coluna.
Freqüentemente, a causa da osteocondrose é a discose progressiva que se espalhou para as vértebras adjacentes ou para o tecido ósseo. Ocorre com maior frequência durante atividades físicas prolongadas nas regiões lombar e cervical, quase nunca tocando a região torácica.
Estágios de desenvolvimento da osteocondrose
À medida que a osteocondrose se desenvolve, ela passa por vários estágios, caracterizados por certos sinais e sintomas. Veremos essas etapas a seguir.
Osteocondrose de 1º grau da coluna cervical (estágio pré-clínico)
Normalmente, na fase inicial do desenvolvimento da doença, observa-se apenas um ligeiro alisamento da lordose do pescoço; os pacientes sentem dor que se intensifica ao virar e inclinar a cabeça e sentem tensão e fadiga rápida dos músculos das costas e da região lombar. Nesta fase, a osteocondrose pode ser curada sem medicação; basta mudar a alimentação, fazer exercícios e outras atividades.
Osteocondrose 2 graus
No segundo estágio, observa-se instabilidade entre as vértebras, o paciente começa a sentir dores mais intensas, irradiando periodicamente para os braços ou ombros, e a dor também aumenta ao virar e inclinar a cabeça. Isso ocorre como resultado de nervos comprimidos à medida que a altura dos discos intervertebrais diminui. Os pacientes começam a notar fadiga rápida, distração, diminuição dos níveis de desempenho e dores de cabeça.
Osteocondrose 3 graus
Nesta fase, a dor começa a se intensificar, ocorre constantemente não só no pescoço, mas também nos ombros, irradiando-se para os braços. Os músculos do braço ficam mais fracos e ocorre dormência à medida que a hérnia de disco começa a se formar. Neste caso, o diagnóstico revela baixa mobilidade da coluna cervical. Os pacientes estão preocupados com tonturas e fraqueza.
Osteocondrose grau 4
Na fase final, os discos intervertebrais são destruídos e substituídos por tecido conjuntivo. O processo patológico afeta vários segmentos da crista ao mesmo tempo, que podem estar em diferentes estágios de destruição. Os pacientes apresentam má coordenação, aumento de tonturas e dores, zumbido e outros distúrbios.
Sintomas de osteocondrose da coluna cervical
Mesmo o estágio inicial da doença pode ser identificado pelos seguintes sinais:
- dor no pescoço, nuca, ombros ou braços;
- fraqueza nas mãos;
- estalidos e dor ao mover a cabeça;
- fraqueza geral, fadiga, falta de coordenação, tontura;
- diminuição da acuidade visual e auditiva, dormência da língua.
Um dos sintomas mais comuns é a tontura com osteocondrose da coluna cervical. Neste caso, os sintomas de tontura podem ser acompanhados de ruídos e zumbidos nos ouvidos (redução da acuidade auditiva), sensação de desorientação, enxaquecas, além de náuseas e vômitos. O tratamento da tontura na osteocondrose cervical não requer métodos ou medicamentos especiais e ocorre paralelamente à terapia geral. Neste caso, é o médico quem determina como tratar estes sintomas - não se deve tentar livrar-se das tonturas com métodos tradicionais.
Outra consequência desagradável são as dores de cabeça frequentes, principalmente nas mulheres. A enxaqueca pode ocorrer várias vezes ao dia, causando desconforto e dor.
Os sinais de doença na coluna cervical manifestam-se de forma um pouco diferente da osteocondrose de outras partes da coluna devido ao fato de as vértebras no pescoço estarem próximas umas das outras, a altura dos discos intervertebrais ser pequena, o que leva a complicações mesmo com pequenas alterações degenerativas.
Sintomas de osteocondrose cervical que surgem no cérebro
Com o desenvolvimento da osteocondrose, o fluxo sanguíneo para o tronco encefálico através das artérias, que são comprimidas pelas bordas salientes das vértebras, diminui. Como resultado, a circulação cerebral é perturbada. Os pacientes apresentam distúrbios neuróticos: irritabilidade, ansiedade, alterações frequentes de humor, irritabilidade, insônia e diminuição da capacidade de concentração. Em alguns casos, podem ocorrer explosões de raiva, medo e melancolia.
Os espasmos vasculares podem causar desmaios, dores de cabeça, zumbido e aparecimento de pontos diante dos olhos. Outra consequência da osteocondrose pode ser a lesão do aparelho vestibular. Nesse caso, aparecem os seguintes sintomas de exacerbação: tontura, sensação de instabilidade, náusea e, em alguns casos, vômito.
Sintomas de condrose cervical em mulheres
Em geral, os sinais de osteocondrose são iguais em homens e mulheres. No entanto, mulheres entre 45 e 65 anos costumam sentir desconforto, dor e dormência, acompanhados de formigamento, na região do braço durante o sono. Esses ataques podem ser repetidos várias vezes à noite.
Diagnóstico de condrose da coluna cervical
Para diagnosticar uma doença na medicina, são utilizados os seguintes métodos:
- Radiografia. Este método é ineficaz, especialmente nos últimos estágios do desenvolvimento da osteocondrose.
- Ressonância magnética (MRI). Um método que permite ver estruturas ósseas, hérnias de disco intervertebral, seu tamanho e direção de desenvolvimento.
- Tomografia computadorizada. Uma solução menos eficaz que a ressonância magnética, uma vez que a presença e o tamanho das hérnias são difíceis de determinar.
- Digitalização duplex de ultrassom. Este método é usado nos casos em que há suspeita de distúrbio no fluxo sanguíneo nas artérias. Usando uma varredura, você pode determinar a velocidade do fluxo sanguíneo e se há algum obstáculo para isso.
Tratamento da osteocondrose da coluna cervical
Para tratar uma doença como a osteocondrose, vários métodos são utilizados: medicamentos, fisioterapia, massagem na região do colar cervical para irrigação sanguínea do cérebro e exercícios terapêuticos, além de adesão à alimentação adequada. É a combinação de todos os métodos de tratamento da condrose cervical que lhe permitirá obter resultados reais no combate à doença.
Apesar de as mulheres serem mais suscetíveis a dores de cabeça e dormência nos membros com esta doença, o tratamento da osteocondrose cervical nas mulheres não difere do tratamento nos homens: são prescritos os mesmos medicamentos e exercícios.
Primeiros socorros para dores intensas
Para dores intensas, podem ser usados analgésicos. Se os medicamentos não proporcionarem alívio, você pode tomar AINEs.
Muitas vezes são usados meios “distrativos”, por exemplo, adesivo de pimenta, que não cura, apenas aquece a área inflamada e distrai da dor. Se ocorrer inchaço na área inflamada, o paciente pode beber uma infusão de ervas ou um diurético por 3-4 dias. É possível curar a osteocondrose com esses métodos? Estas medidas são apenas temporárias e deve consultar um médico para tratar a causa.
Deve-se observar qual médico trata a osteocondrose. Se você suspeitar que a causa da dor na coluna cervical é a ocorrência de osteocondrose, entre em contato com um neurologista. É esse especialista que trata de doenças desse tipo. Algumas instituições médicas possuem especialistas altamente especializados que lidam especificamente com doenças da coluna vertebral. Se sua clínica possui um vertebrologista, você deve contatá-lo imediatamente com dúvidas sobre como curar esta doença.
Tratamento da osteocondrose com medicamentos
| Nome do grupo de medicamentos | Ação do medicamento |
| Antiinflamatórios não esteróides | Reduza a dor, alivie o inchaço e a inflamação da raiz nervosa danificada. |
| Vitaminas B | Ajuda a melhorar os processos metabólicos no tecido nervoso. |
| Condroprotetores | Restaure o tecido cartilaginoso. |
| Medicamentos destinados a melhorar as propriedades reológicas do sangue e do fluxo sanguíneo | Eles melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro e a nutrição das terminações nervosas danificadas. |
| Relaxantes musculares | Medicamentos cuja ação visa reduzir o espasmo muscular. |
Ao tomar comprimidos para osteocondrose, lembre-se de que o efeito significativo do tratamento medicamentoso com comprimidos só ocorrerá se for combinado com outros métodos, incluindo exercícios. É necessário ressaltar também que o médico assistente deve prescrever o tratamento da doença de acordo com seu estágio e outros sinais.
Muitos médicos consideram eficaz o tratamento da osteocondrose cervical com injeções, pois permite um efeito mais rápido nas terminações nervosas e causa um mínimo de reações adversas. Nesse caso, é melhor tomar vitaminas em comprimidos, pois não há diferença na absorção, mas as injeções podem ser dolorosas.
Injeções usadas para tratamento:
- as injeções intramusculares causam um efeito fortalecedor e antiinflamatório geral;
- os bloqueios são introduzidos diretamente na área afetada, o que leva a um efeito rápido.
Fisioterapia
| Eletroforese em combinação com drogas | A droga chega imediatamente ao local desejado por meio de corrente elétrica. |
| Ultrassom | Tem efeito analgésico e antiinflamatório, ajuda a melhorar os processos metabólicos. |
| Magnetoterapia | Este tipo de fisioterapia alivia o inchaço dos tecidos, reduzindo assim a dor. |
| Terapia a laser | Tem efeito antiinflamatório e melhora a circulação sanguínea. |
Terapia por exercício para osteocondrose cervical
Os exercícios terapêuticos trazem efeito máximo e são mais seguros durante o período de recuperação. Ao realizar exercícios fisioterapêuticos, o paciente não deve sentir dor ou desconforto.
Os exercícios para a coluna cervical têm como objetivo fortalecer a musculatura do pescoço, o que não só superará a doença, mas também servirá como medida preventiva para sua ocorrência.
| Exercício nº 1 | Deitado, com as mãos apoiadas no chão, levante lentamente a cabeça e o tronco, enquanto as costas devem permanecer retas. Fique nesta posição por 1-2 minutos e depois abaixe lentamente até o chão até a posição inicial. O exercício deve ser repetido 2 a 3 vezes. |
| Exercício nº 2 | Deitado de bruços, braços estendidos ao longo do corpo, primeiro vire a cabeça para a esquerda, tentando tocar o chão com a orelha, depois repita, virando a cabeça para a direita. Faça pelo menos 6 repetições de cada lado. |
| Exercício nº 3 | Sentado no chão, abaixe-se ao inspirar, encostando o queixo no peito, depois incline-se para trás ao expirar e jogue a cabeça para trás. Repita o exercício 10 a 15 vezes. |
| Exercício #4 | As palmas são aplicadas na testa, sendo necessário pressionar as palmas na testa, e resistir com a testa, pressionando as palmas por 30 segundos. Em seguida, execute o exercício, pressionando com as mãos entrelaçadas na nuca. Repita 2 ou 3 vezes. |
| Exercício #5 | Gire lentamente a cabeça em diferentes direções. Realizado 10 vezes de cada lado. Ao realizar este exercício é importante que você não sinta tonturas, caso contrário deverá interromper o exercício. |
Tratamento da osteocondrose cervical em casa
Os métodos de tratamento caseiro são apenas um complemento ao complexo prescrito pelo médico e não ajudam a eliminar completamente a doença. Antes de tratar a osteocondrose em casa, consulte um médico para que ele faça o diagnóstico e prescreva os medicamentos necessários. É o médico quem deve determinar como tratar a osteocondrose da coluna cervical em casa
Para o tratamento domiciliar são utilizadas: receitas da medicina tradicional (destinadas a aliviar dores e tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea), fisioterapia, além de massagem obrigatória na região do colar cervical em casa.
Receitas tradicionais para aliviar dores na região do pescoço:
- Coloque uma folha de raiz-forte na parte interna do pescoço e prenda com um curativo ou qualquer tecido respirável. Antes de usar, escalde com água fervente e deixe esfriar até a temperatura ambiente. É aconselhável fazer antes de dormir e deixar o curativo a noite toda.
- Pique as batatas finamente e misture-as com mel em proporções iguais. A mistura terá uma consistência semelhante a uma pomada. Use como compressa pelo menos uma vez por semana.
- O aquecimento alivia bem a dor. Para isso, pode-se usar emplastros de mostarda, um saco de areia aquecida, remendos de pimenta ou álcool.
Freqüentemente, os pacientes começam a procurar maneiras de tratar ou aliviar a dor em vários fóruns e fontes semelhantes. Ressalta-se que nem um único fórum e seus visitantes poderão diagnosticar corretamente o estágio da doença e os métodos de seu tratamento. A questão de saber se a osteocondrose é tratada no seu caso e como deve ser feita deve ser decidida por um médico qualificado com base no diagnóstico.
Massagem terapêutica para osteocondrose da coluna cervical
A massagem é necessária para fortalecer o tônus muscular e aliviar a dor. Dependendo do estágio da osteocondrose, uma técnica de massagem é selecionada. Porém, ao fazer uma massagem no pescoço, os especialistas utilizam todas as técnicas da massagem clássica: esfregar, acariciar, amassar, etc. Nos casos em que o paciente sente dor apenas de um lado, a massagem começa na parte sã do pescoço, passando gradativamente para a parte da região do colarinho onde ocorre a dor.
A massagem pode ser realizada em casa, mas com muito cuidado para não agravar ou prejudicar o paciente. O paciente deve ficar deitado, apoiar a testa nas mãos e estender o queixo até o peito. Neste caso, os músculos do pescoço devem estar completamente relaxados.
| Acariciando | É necessário iniciar a massagem com estes movimentos: acariciando a região do colarinho no sentido da linfa até os gânglios supraclaviculares e axilares. Em seguida, são aplicados traços planos e semelhantes a um pente. |
| Flexões | Para realizar flexões, o massoterapeuta coloca a mão no pescoço (o indicador e o polegar devem estar juntos) e desce pela coluna. Os apertos também podem ser realizados com a ponta da palma até as articulações dos ombros. |
| Esfregando | A fricção é realizada para aquecer os músculos, relaxá-los e melhorar o fluxo sanguíneo nesta área. A massagem deve começar pela base do crânio, realizando movimentos circulares e retos com os dedos. Você também pode realizar movimentos de serra colocando as palmas das mãos paralelas às costelas. |
| Amassar | O pescoço deve ser massageado em movimentos circulares. |
| Vibração | A massagem termina com carícias e vibrações, que são realizadas com agitação e batidas. |
Prevenção da osteocondrose da vértebra cervical
Para prevenir a ocorrência e o desenvolvimento da doença, os médicos recomendam seguir regras simples:
- praticar esportes (a natação é especialmente eficaz);
- incluir na dieta alimentos que contenham grandes quantidades de magnésio e cálcio (peixes e outros frutos do mar, feijão, ervilha, nozes, sementes, laticínios e queijos, espinafre, etc., não coma pimenta, alimentos salgados, uvas, açúcar, produtos de farinha, produtos defumados);
- ao trabalhar sedentariamente, faça aquecimento várias vezes ao dia;
- escolha um travesseiro e colchão confortáveis.
Seguir estas recomendações simples pode protegê-lo da ocorrência de osteocondrose em qualquer idade.
O artigo discutiu as causas, sintomas e tratamento da osteocondrose da coluna cervical, desde intervenção médica até remédios caseiros. Essa doença pode ser curada, inclusive sem cirurgia, mas para isso você deve usar todos os métodos: tomar remédios, fazer exercícios e massagens.